0 POZYCJI
KOSZYK PUSTY
Pobierz fragment
Wybierz format pliku:
Pobierz

Smaczne potrawy dla diabetyków

(eBook)
0.00  (0 ocen)
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły
Zwiń szczegóły
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka

Smaczne potrawy dla diabetyków

Autorka, wykwalifikowany dietetyk, zawarła w tej książce wszystko, co potrzebujesz wiedzieć o życiu z cukrzycą i łagodzeniu jej objawów przez zdrowe odżywianie. Cukrzyca jest niestety obecnie powszechnym problemem zdrowotnym. Szacuje się, że liczba osób dotkniętych cukrzycą typu 2. - insulinoniezależną - będzie stale rosła. Na szczęście ten rodzaj cukrzycy można kontrolować jedynie dzięki przestrzeganiu zbilansowanej diety i zdrowemu trybowi życia. Wiedza na temat zrównoważonego odżywiania jest więc niezbędna, by zachować zdrowie. Książka zawiera niezbędne informacje na temat postępowania w cukrzycy oraz kluczowe informacje o diecie wynikające z najnowszych badań. Znajdziesz w niej ponad to ponad 100 przepisów z określonym indeksem i ładunkiem glikemicznym, przykładowy plan posiłków na każdy dzień, rady na temat zakupów i planowania menu oraz wyjątkowe przepisy na potrawy o dużej zawartości warzyw, roślin strączkowych, owoców i pełnych zbóż. Żyj zdrowo, stosując zdrową dietę i aktywność ruchową!

  • Kategorie:
    1. Ebooki i Audiobooki »
    2. Zdrowy styl życia
  • Redakcja: Anna Nieporęcka, Iwona Kresak, Justyna Mrowiec, Longina Rutkowska, Marcin Fabijański
  • Język wydania: polski
  • ISBN: 978-83-7773-470-4
  • Liczba stron: 184
  • Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
    Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.
    Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.
    Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
  • Ważne informacje techniczne
  • Minimalne wymagania sprzętowe:
    • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
    • Pamięć operacyjna: 512MB
    • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
    • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
    • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
    • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
  • Minimalne wymagania oprogramowania:
    • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
    • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
    • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
    • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
  • Informacja o formatach plików:
    • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
    • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
    • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
    • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
  • Rodzaje zabezpieczeń plików:
    • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
    • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
    Więcej informacji o publikacjach elektronicznych
Podziękowania
Wprowadzenie
CO TO JEST CUKRZYCA?
OBJAWY
TYPY CUKRZYCY
PRZYCZYNY CUKRZYCY
CZYNNIKI RYZYKA CUKRZYCY TYPU 2
DŁUGOTERMINOWE POWIKŁANIA CUKRZYCY
LECZENIE CUKRZYCY
POSTĘPOWANIE DIETETYCZNE W CUKRZYCY
SUPLEMENTY DIETY
ZIOŁOWE SUPLEMENTY DIETY
UWAGA NA TEMAT GLUKOZAMINY
ĆWICZENIA FIZYCZNE
INNE SPOSOBY ŁAGODZENIA CUKRZYCY
HISTORIE PACJENTÓW
UWAGA NA TEMAT PRZEPISÓW
Śniadania
SMOOTHIE Z JABŁKIEM, GRUSZKĄ I TOFU
TROPIKALNY SMOOTHIE Z TOFU
CYTRUSOWY SMOOTHIE Z OWSEM
SOJOWY SMOOTHIE Z MORELAMI I ŚLIWKAMI
TĘCZOWA SAŁATKA OWOCOWA
ŚNIADANIE WEDŁUG MARION
OWSIANE MUSLI Z MIGDAŁAMI
MALINOWY PUCHAR Z MUSLI
SEREK JOGURTOWY Z MORELAMI I ORZECHAMI WŁOSKIMI
KASZA JĘCZMIENNA Z MELASĄ I GRUSZKAMI
FRITTATA Z CIECIERZYCĄ I POMIDORAMI
PIECZONE JAJKA Z PIECZARKAMI
PEŁNOZIARNISTE MUFFINKI Z NASIONAMI
Przekąski
PASTA Z SARDYNEK NA SZYBKO
HUMMUS Z BIAŁEJ FASOLI Z MIĘTĄ
PIKANTNA PRZEKĄSKA Z CIECIERZYCY
NASIONA Z SOSEM TAMARI
OWOCOWO-ORZECHOWE TRUFLE
Napoje zimne i gorące
SOKI
SOK ZE SZPINAKU, MARCHEWKI I BURAKA
WIĘCEJ NIŻ SOK POMIDOROWY
POKRZEPIENIE OGRODNIKA
SOK Z BROKUŁU, POMIDORÓW I OGÓRKA
GREJPFRUT NA ZIELONO
MLEKO DAKTYLOWO-MIGDAŁOWE Z KAROBEM
HERBATA MIĘTOWA ZE ŚWIEŻYM IMBIREM
OSTRA HERBATA IMBIROWA Z KOPREM WŁOSKIM
HERBATA Z KOZIERADKI
WINO JAŁOWCOWE
Zupy i przystawki
ZUPA KREM Z AWOKADO Z MLEKIEM KOKOSOWYM
ZUPA BROKUŁOWA Z CHRZANEM
GAZPACHO Z BAKŁAŻANEM
ZUPA FASOLOWA Z PESTO PIETRUSZKOWYM
OSTRA ZUPA Z CHANA DAL – INDYJSKĄ CIECIERZYCĄ
ZUPA Z DWÓCH SOCZEWIC Z KOLENDRĄ
PRAŻONY KOPER WŁOSKI Z CZERWONĄ PAPRYKĄ I TAPENADE
MAŁŻE Z CHILI I ŻYTNIM TOSTEM CZOSNKOWYM
GRILLOWANE SARDYNKI Z WARZYWAMI
SMAŻONE PRZEGRZEBKI Z KAPUSTĄ I JAŁOWCEM
Dania z roślin strączkowych i zbóż
TOFU Z CHILI W SOSIE KOKOSOWYM
FAJITA Z TOFU
ZAPIEKANKA SOJOWA Z SOSEM CHUTNEY Z MANGO
FASOLA JAŚ Z KOPREM WŁOSKIM
CHANA DAL ZE SZPINAKIEM
CURRY Z SOCZEWICY I BATATÓW Z BROKUŁEM
SOCZEWICA PUY Z OLIWKAMI I ANCHOIS
JAJKA PO SZKOCKU INACZEJ
ZBOŻA
CHRUPIĄCA POLENTA Z LEJKOWCAMI DĘTYMI I PESTO KOLENDROWYM
RISOTTO Z JĘCZMIENIA I WIOSENNYCH WARZYW
PILAW Z KWINOA I ZIELONYMI LIŚĆMI
PLACUSZKI Z SZARŁATU I SOCZEWICY
KASZA GRYCZANA Z PIECZONYM BAKŁAŻANEM
MAKARON GRYCZANY Z TOFU, SOSEM TAHINI I WARZYWAMI
GRYCZANE NALEŚNIKI Z RATATOUILLE
Drób i ryby
KURCZAK W MLEKU KOKOSOWYM
GRILLOWANY KURCZAK Z KWINOA I CYTRYNAMI
PIECZONA PERLICZKA Z SOSEM ORZECHOWYM
INDYK Z KOPREM WŁOSKIM W KREMIE Z NERKOWCÓW
WĘDZONA KACZKA W CYNAMONIE
RYBY
RYBNE CURRY KOKOSOWE
ŁOSOŚ Z MIĘTOWYM PURÉE GROSZKOWYM I SZPARAGAMI
PLACUSZKI ŁOSOSIOWE PO TAJSKU Z SAŁATKĄ OGÓRKOWĄ
GRILLOWANY PSTRĄG Z SALSĄ VERDE
PIECZONA MAKRELA Z KREMEM CHRZANOWYM
Warzywa i sałatki
DUSZONY JARMUŻ
BROKUŁ Z CZOSNKIEM
PODSMAŻONE ZIELONE WARZYWA
KAPUSTA CZERWONA ZE ŚLIWKAMI SUSZONYMI I PRZYPRAWAMI
PODSMAŻANE KIEŁKI FASOLI
SAŁATKA WSCHODNIO-ZACHODNIA NA CIEPŁO
WARZYWA W KREMIE KOKOSOWYM Z CURRY
SAŁATKA Z AWOKADO, GREJPFRUTA I LUCERNY
KIEŁKI ROŚLIN STRĄCZKOWYCH I NASION Z DRESSINGIEM Z AWOKADO
SAŁATKA Z BROKUŁU PO CHIŃSKU
SAŁATKA Z KOPRU WŁOSKIEGO I KAPUSTY CZERWONEJ Z NASIONAMI DYNI
GRECKA SAŁATKA Z PIECZAREK
LIMONKOWA SAŁATKA Z MARCHEWKI I KMINKU
SAŁATKA RÓŻOWO-FIOLETOWA
SAŁATKA SZPINAKOWA Z CZOSNKOWYM DRESSINGIEM JOGURTOWYM
Desery
JABŁKOWY PUDDING Z KWINOA
PIANKA JABŁKOWO-MARAKUJOWA Z WAFLAMI MIGDAŁOWYMI
SERNIK Z TOFU I MORELAMI NA ZIMNO
SERNIK Z JAGODAMI
JOGURT CYTRYNOWY Z BORÓWKAMI
NALEŚNIKI GRYCZANE Z CZEREŚNIAMI
CLAFOUTIS Z WIŚNIAMI I MIGDAŁAMI
JABŁKOWE CIASTO JOGURTOWE Z CYNAMONEM
CYNAMONOWE KLEMENTYNKI
PŁYWAJĄCE WYSPY Z SOSEM ŚLIWKOWYM
DUSZONE GRUSZKI W IMBIROWYM SOSIE JOGURTOWYM
MALINY I MARAKUJA W KREMIE KOKOSOWYM
KREM ŚLIWKOWO-POMARAŃCZOWY
Buliony
BULIONY
BULION WARZYWNY
BULION DROBIOWY
BULION RYBNY
Dodatki: Sosy i dressingi do sałatek, masło, chleb
KLASYCZNY SOS POMIDOROWY
KLASYCZNY SOS WINEGRET
MAJONEZ SOJOWY
DRESSING Z MISO
DRESSING GAZPACHO
MASŁO SŁONECZNIKOWE LUB DYNIOWE
CHLEB JĘCZMIENNY
ŻYTNI CHLEB CHRUPKI
Plan posiłków
Lista zakupów
Indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny

Inni Klienci oglądali również

8,10 zł 9,00 zł
Do koszyka

Potrawy z kasz i mąki

Poradnik kulinarny „Potrawy z kasz i mąki” autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem „Pani Elżbieta”) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera...
80,82 zł 89,80 zł
Do koszyka

Dieta Paleo – naturalna dieta naszych przodków. Potrawy, dzięki którym poradzisz sobie z przewlekłymi chorobami autoimmunologicznymi, odzyskasz zdrowie i dobre samopoczucie

Czy można wyleczyć chorobę tarczycy? Czy stwardnienie rozsiane musi być wyrokiem? Czy celiakia już na zawsze ograniczy mój jadłospis? Jeśli należysz do grona osób, które zadają sobie podobne pytania, ta książka jest dla Ciebie! Aut...
26,91 zł 29,90 zł
Do koszyka

Kuchnia świata dla diabetyków

Creme de citron, yakitori z kurczaka, zupa reńska czy może crostini z wątróbką i tuńczykiem? Kto powiedział, że kuchnia dla diabetyków musi być nudna?Autorka książki zabiera osoby chore na cukrzycę w kulinarną podróż po świec...
26,99 zł 29,99 zł
Do koszyka

Wypieki dla diabetyków

Smaczne i proste ciasta i pieczywo dla diabetyków, i nie tylko! Kalorie i węglowodany pod kontrolą! Ciasta, ciasteczka, pieczywo, pizza… Czy te pyszne wypieki mogą zagościć w diecie diabetyka nie tylko od święta? Dzięki ...
11,07 zł 12,30 zł
Do koszyka

Potrawy z kartofli

Poradnik kulinarny „Potrawy z kartofli” autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem „Pani Elżbieta”) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 75...
9,00 zł 10,00 zł
Do koszyka

Potrawy i konserwy z grzybów

Poradnik kulinarny „Potrawy i konserwy z grzybów” autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem „Pani Elżbieta”) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradn...

Recenzje

Dodaj recenzję
Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!