Kardiolog Paleo
Opisana w publikacji dieta
Paleo to najbardziej pierwotny sposób odżywiania polegający na eliminowaniu pewnych składników, m.in. zbóż, cukru, rafinowanych olejów czy produktów przetworzonych. Jest natomiast bogata w owoce i warzywa, jajka, ryby, orzechy oraz mięso – najlepiej z chowu pastwiskowego. Jej naturalnymi konsekwencjami jest spożywanie mniejszej ilości soli i kalorii, co korzystnie wpływa na
zdrowie i
serce. To również naturalna i skuteczna alternatywna dla niebezpiecznych leków. Dzięki niej zminimalizujesz ryzyko
zawału, nadciśnienia, cukrzycy, migotania przedsionków i udaru mózgu. Zrezygnujesz z niebezpiecznych dla zdrowia leków oraz będziesz naturalnie zapobiegać chorobom serca. Nowe serce z dietą Paleo.
Podziękowanie
Przedmowa
Ostrzeżenie
Wprowadzenie. Historia miłosna
Rozdział 1. Cholesterol to nasz król
Rozdział 2. LDL nie jest taki straszny
Rozdział 3. Jedzmy Paleo
Rozdział 4. Odżywianie: co poszło nie tak?
Rozdział 5. Naród pod wpływem prozaku
Rozdział 6. Niedotrzymana obietnica Wielkiej Farmacji
Rozdział 7. Bezużyteczne niebezpieczne zabiegi
Rozdział 8. Nasz toksyczny świat
Rozdział 9. Szaleństwo związane z ciężkim metalem
Rozdział 10. Ciało walczy
Rozdział 11. Idź spać
Rozdział 12. Rusz tyłek
Rozdział 13. Zdrowe napoje
Rozdział 14. Cuda chiropraktyki
Rozdział 15. Zęby to coś więcej niż piękny uśmiech
Rozdział 16. Dwadzieścia najlepszych suplementów
Rozdział 17. Dwadzieścia najlepszych badań krwi
Posłowie
O Autorze
Przypisy