• Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Newsletter
  • Pomoc
  • Kontakt
0 POZYCJI
KOSZYK PUSTY

Jak radzić sobie z bólem przewlekłym (Miękka)

Tytuł oryginalny: Mayo Clinic Guide to Pain Relief

0.00  (0 ocen)
 Sprawdź recenzje
Rozwiń szczegóły
Zwiń szczegóły
69,00 zł
57,96 zł
Cena zawiera podatek VAT.
Oszczędzasz 11,04 zł
Stan magazynowy:
Średnia ilość
Wysyłka:
48h
Dostawa
Produkt posiadamy w magazynie i wyślemy go w ciągu 48 godzin w dni robocze.
Uwaga! Całkowity czas oczekiwania na zamówienie = czas wysyłki podany na stronie każdego produktu + dostawa przez przewoźnika.
Podane terminy dotyczą dni roboczych (poniedziałek-piątek, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
Cennik dostaw
Cennik dostaw
Paczki dostarczamy wyłącznie na terenie Polski.
Dla zamówień od 250 zł oferujemy dostawę GRATIS!
Jeśli wartość zamówienia przekroczy 500 zł oferujemy wyłącznie płatność elektroniczną.
Zamówienia z min. jedną publikacją PZWL wysyłamy taniej.

Płatność elektroniczna Dla zamówień
z tytułem PZWL
Kiosk RUCHu - odbiór osobisty 6,75 zł 5,75 zł
Poczta Polska - odbiór w punkcie 7,75 zł 6,75 zł
Kurier Poczta Polska 10,75 zł 9,75 zł
Paczkomaty InPost 11,75 zł 10,75 zł
Kurier 12,75 zł 11,75 zł



Płatność przy odbiorze Dla zamówień
z tytułem PZWL
Poczta Polska - odbiór w punkcie 10,75 zł 9,75 zł
Kurier Poczta Polska 13,75 zł 12,75 zł
Kurier 15,75 zł 14,75 zł
Dodaj do schowka

Jak radzić sobie z bólem przewlekłym

Ból jest jedną z najczęściej odczuwanych dolegliwości. Budzi niepokój, ale jest też sygnałem alarmowym ostrzegającym przed uszkodzeniem lub mówiącym o rozpoczynającym się lub toczącym procesie chorobowym. Ból przewlekły jednak trwa mimo wygojenia się tkanek. Można go wręcz traktować jako samodzielną chorobę. Jest to bardzo trudny problem medyczny, a dla chorego czynnik znacznie pogarszający jakość. Poradnik został napisany przez lekarzy różnych specjalności i obejmuje wszelkie aspekty leczenia bólu przewlekłego. Autorzy omawiają kolejno mechanizmy i przyczyny bólu, jego cykliczność, dalej zaś metody leczenia: leki, techniki, zabiegi, nie pomijając metod alternatywnych. Dalsza część poradnika poświecona jest kontrolowaniu bólu, aktywności fizycznej i trosce o samego siebie. Autorzy doskonale łączą rzetelność z przystępnością i jest to lektura obowiązkowa dla wszystkich cierpiących.

  • Kategorie:
    1. Poradniki medyczne »
    2. Leczenie bólu
  • Język wydania: polski
  • ISBN: 9788320038668
  • EAN: 9788320038668
  • Liczba stron: 272
  • Wymiary: 14.5x20.5cm
  • Waga: 0.30kg
  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Paczka w RUCHu - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór paczki w urzędzie Poczty Polskiej - dostawa 2 dni robocze
    • Dostawa Pocztą Polską - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór paczki w Paczkomacie InPost - dostawa 2 dni robocze
    • Dostawa kurierem - dostawa 1 dzień roboczy
    • Odbiór własny w księgarni PWN - dostawa 3 dni robocze
    Ważne informacje o wysyłce:
    • Nie wysyłamy paczek poza granice Polski.
    • Dostawa do części Paczkomatów InPost oraz opcja odbioru osobistego w księgarniach PWN jest realizowana po uprzednim opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem.
    • Całkowity czas oczekiwania na paczkę = termin wysyłki + dostawa wybranym przewoźnikiem.
    • Podane terminy dotyczą wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
Zrozumieć przewlekły ból
Kilka słów o książce
·         Jak korzystać z tej książki
·         W trzech częściach
Czym jest ból?
·         Jak odczuwamy ból
·         Reakcje bólowe
·         Ból ostry a ból przewlekły
·         Co jest przyczyną przewlekłego bólu?
·         Zjawisko uwrażliwienia
·         Walka z przewlekłym bólem
Najczęstsze postacie przewlekłego bólu
·         Zapalenie stawów
·         Ból pleców
·         Wieloobjawowy miejscowy zespół bólowy
·         Fibromialgia
·         Ból głowy
·         Zespół jelita drażliwego
·         Ból jamy ustnej, szczęki oraz twarzy
·         Ból szyi
·         Urazy wskutek przeciążenia i powtarzanych naprężeń
·         Neuropatia obwodowa
·         Neuralgia popółpaścowa
·         Nieznane przyczyny
Cykliczność przewlekłego bólu
·         Cykl behawioralny
·         Cykl emocjonalny
·         Reakcje członków rodziny
·         Jak przerwać cykle bólowe?
Cena przewlekłego bólu
·         Utrata kondycji fizycznej
·         Zaburzenia snu
·         Zmienność nastroju
·         Depresja
·         Kłopoty w pracy
·         Trudności finansowe
·         Zniszczone związki
·         Nadużywanie różnych substancji
·         Krok po kroku
Leczenie przewlekłego bólu
Preparaty lecznicze
·         Leki przeciwbólowe w kilku słowach
·         Rozważne stosowanie leków
·         Podstawowe leki przeciwbólowe
·         Opioidy (narkotyczne leki przeciwbólowe)
·         Leki stosowane miejscowo
·         Pozostałe leki przeciwbólowe
·         Problemy emocjonalne
·         Powiązane zaburzenia kliniczne
·         Korzyści a ryzyko
Wstrzyknięcia, stymulatory oraz infuzje
·         Wstrzyknięcia
·         Stymulatory nerwów
·         Pompy infuzyjne
·         Wybór właściwej metody leczenia
Lekarze specjaliści medycyny bólu
·         Kim są specjaliści z zakresu medycyny bólu?
·         Czym jest klinika leczenia bólu?
·         Praca zespołowa
·         Nasze oczekiwania
Ośrodki usprawniającego leczenia bólu
·         Programy leczenia usprawniającego
·         Nasze oczekiwania
Medycyna komplementarna i alternatywna
·         5 rozważnych kroków
·         Zioła oraz inne suplementy
·         Techniki manualne
·         Energoterapie
·         Terapie ciała i umysłu
Przezwyciężanie przewlekłego bólu
Opracowanie programu kontroli bólu
·         Na początek MĄDRE cele
·         Spróbujmy wszystko zapisać
·         Kolejne kroki
Aktywność poprzez codzienne ćwiczenia
·         Ćwiczenia uelastyczniające
·         Ćwiczenia rozciągające
·         Ćwiczenia poprawiające wydolność oddechową
·         Ćwiczenia wzmacniające
·         Wytrwałość - jak ją osiągnąć?
Utrzymanie równowagi - planowanie i postępowanie z umiarem
·         Jaki jest bilans Twojego dnia?
·         Uczyń czas swym sprzymierzeńcem
·         Popraw swoją organizację
·         Postępuj z umiarem
·         Usprawnij codzienne czynności
·         Poruszaj się z rozwagą
Sposoby radzenia sobie z własnymi emocjami i zachowaniami
·         Świadomość straty
·         Przezwyciężanie depresji
·         Jak opanować lęk?
·         Jak powściągnąć gniew?
·         Dostosowywanie własnych oczekiwań
·         Nauka zachowań asertywnych
·         Jak wzmocnić poczucie własnej wartości?
·         Jak zyskać kontrolę nad własnymi zachowaniami?
·         Jak zyskać kontrolę nad własnymi emocjami?
Przezwyciężanie stresu
·         Jak stres wpływa na organizm?
·         Jakie czynniki wywołują u ciebie stres?
·         Jak odczuwać mniejszy stres?
·         Nauka relaksacji
Kontakty z rodziną i przyjaciółmi
·         Budowanie więzi
·         Szczere i otwarte rozmowy
·         Rodzina i przyjaciele - jak mogą pomóc?
Troska o siebie
·         Dobroczynny sen
·         Kontrola masy ciała
·         Lepsze odżywianie
·         Ograniczanie alkoholu
·         Rzucenie palenia
·         Przejawianie seksualności
·         Zaspokajanie potrzeb duchowych
Jak utrzymać kontrolę?
·         Pokonać zły dzień
·         10 sposobów utrzymania osiągniętych celów
Słowniczek
Skorowidz

58,65 zł 69,00 zł
Do koszyka

O sobie samym jako innym

Jakie warunki musi spełniać byt, aby być sobą, lub - co na jedno wychodzi - aby mieć charakter osobowy, być bytem w sposób właściwie ludzki? Najogólniejsza odpowiedź Ricoeura na tak postawione pytanie (co prawda nigdzie w tekście nie pada...
13,36 zł 15,00 zł
Do koszyka

Czas dla siebie

Czas dla siebie to zbiór wierszy skłaniających do przemyśleń i refleksji nad życiem. Autorka porusza w nich takie tematy, jak przemijanie, śmierć, miłość, samotność, radość, postrzeganie siebie i swojego życia. W życiu nie ma powtórek i d...
35,91 zł 39,90 zł
Do koszyka

Dlaczego nie nazywam siebie gejem?

Dan Mattson kilkanaście lat angażował się w relacje homoseksualne. Poszukiwanie szczęścia, spełnienia i wolności doprowadziło go z powrotem do Kościoła katolickiego i życia w czystości. Na jego opowieść składają się własne przeżycia splecione z odniesi...
33,15 zł 39,00 zł
Do koszyka

Jak sobie radzić z trudnymi ludźmi

Wiecznie niezadowolony szef.Teściowa, która przy każdej sposobności wypomina ci przypalony zeszłoroczny obiad.Przyjaciółka, która odwołuje wszystkie spotkania „za pięć dwunasta”.Współpracownik, ...
14,07 zł 19,90 zł
Do koszyka

Odnaleźć siebie

„Odnaleźć siebie” Dariusza Krzywdzińskiego to połączenie sensacji z powieścią psychologiczną. Główny bohater powieści Krzysztof, zaangażowany w swoją wojskową karierę, odrzuca miłość swojego życia. Dostaje rozkaz wyjazdu do Afganista...
27,92 zł 34,90 zł
Do koszyka

100 pomysłów jak lepiej radzić sobie z ADHD

ADHD – zaburzenie rozwojowe o podłożu neurologicznym, które pojawia się przed siódmym rokiem życia i objawia się niemal ustawicznymi deficytami uwagi bądź nadaktywnością i impulsywnością – stanowi jeden z najczęstszych powod&o...

Recenzje

Dodaj recenzję
Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!
 
Uwaga: Nasze strony wykorzystują pliki cookies.
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celu dostosowaniaserwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujące z nami firmy badawcze. W programie służącym do obsługi Internetumożna zmienić ustawienia dotyczące cookies Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza,że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Prywatności.