JUDO. Historia i metodyka nauczania. Wybrane aspekty

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Sport
• Język wydania: polski
• ISBN: 978-83-89630-52-0
• Liczba stron: 149
• Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
  Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.

  Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.

  Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
• Ważne informacje techniczne
• Minimalne wymagania sprzętowe:
  • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
  • Pamięć operacyjna: 512MB
  • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
  • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
  • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
  • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
• Minimalne wymagania oprogramowania:
  • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
  • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
  • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
  • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
• Informacja o formatach plików:
  • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
  • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
  • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
  • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
• Rodzaje zabezpieczeń plików:
  • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
  • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

  Więcej informacji o publikacjach elektronicznych

Od autora 
Wprowadznie 
1. Wybrane aspekty historii judo 
1.1. Sztuka walki wręcz jako kulturowo ukształtowana postać wewnątrzgatunkowej walki rodzaju ludzkiego o przetrwanie i dominację 
1.2. Zewnętrzne oddziaływania na ludność zamieszkującą Wyspy Japońskie 
1.3. Początki ju-jut-su 
1.4. Samuraje 
1.4.1. Rola samuraja w przemianach zachodzących w Japonii 
1.4.2. Bushido – droga samuraja 
1.4.3. Buddyzm zen, ważne narzędzie określające skuteczność samuraja w walce 
1.4.4. Seppuku – demonstracja czystości myśli wojownika i sposób na odzyskanie honoru 
1.5. Jigoro Kano – twórca Kodokan Judo 
1.6. Ekspansja judo do świata zachodniego 
1.6.1. Początki judo na kontynencie europejskim 
1.6.2. Początki judo na kontynencie amerykańskim 
1.6.3. Ramy organizacyjne 
1.7. Początki i rozwój judo w Polsce  
1.7.1. Pojawienie się ju-jutsu i rozwój judo w naszym kraju  
1.7.2. T worzenie struktur formalizujących rozwój judo jako dyscypliny sportowej  
1.7.3. Pierwsze walki i odnoszone sukcesy w turniejach międzynarodowych 
1.7.4. Judo kobiet  
2. Wybrane aspekty metodyki judo 
2.1. Pierwsze metodyczne koncepcje szkolenia judoków  
2.1.1. M etodyczne podstawy Kodokan Judo zapoczątkowane przez jego twórcę 
2.1.2. Metoda Mikinosuke Kawaishiego i czynniki ją kształtujące  
2.1.3. Metoda Antona Geesinka 
2.2. Teoretyczne podstawy metodyki judo  
2.2.1. Zasady nauczania techniki judo  
2.2.2. Nauczanie i doskonalenie techniki walki judo 
2.3. Kształtowanie nawyków ruchowych na poszczególnych etapach szkolenia 
2.3.1. Stadia nauczania techniki  
2.3.2. Etap szkolenia wszechstronnego  
2.3.3. Etap szkolenia ukierunkowanego  
2.3.4. Etap szkolenia specjalnego  
2.4. Rola gier i zabaw z mocowaniem w treningu judo  
3. Metodyka nauczania wybranych elementów techniki judo 
3.1. Pady – ukemi 
3.1.1. Pad w tył – ushiro-ukemi  
3.1.2. Pad w bok – yoko-ukemi 8
3.1.3. Pad w przód z przewrotem – mae-mawari-ukemi  
3.2. Rzuty biodrowe i ręczne 
3.2.1. Uki-goshi i o-goshi  
3.2.2. Ippon-seoi-nage i morote-seoi-nage  
3.3. Rzuty nożne  
3.3.1. O-soto-gari 
3.3.2. Hiza-guruma i sasae-tsurikomi-ashi  
3.3.3. O-uchi-gari  
3.4. Elementy techniki wykonywane w ne-waza 
3.4.1. Przejście do trzymania 
3.4.2. Przejście do dźwigni 
Literatura