0 POZYCJI
KOSZYK PUSTY

Książki: Uroda i zdrowie

W tej kategorii umieściliśmy poradniki dotyczące zdrowego żywienia, zapobiegania najczęściej występującym chorobom oraz bardziej teoretyczne publikacje promujące zdrowy tryb życia i profilaktykę często występujących chorób.

Szczególną popularnością cieszą się publikacje poświęcone dietetyce. Doskonałym podręcznikiem nie tylko dla studentów dietetyki, ale również wszystkich zainteresowanych zdrowym żywieniem, jest „Dietetyka. Żywienie zdrowego i chorego człowieka“ Heleny Ciborowskiej i Anny Rudnickiej. Autorki w przejrzysty sposób opisują w książce podstawy żywienia człowieka, znaczenie najróżniejszych składników odżywczych, klasyfikację diet z ich szczegółowymi charakterystykami oraz zasady żywienia w stanach chorobowych.

Dla wszystkich osób zainteresowanych odmianą swojego żywienia oraz dietą roślinną przygotowaliśmy zaś poradnik „Wege. Dieta roślinna w praktyce“ Iwony Kibil. W oparciu o najnowsze badania naukowe autorka szczegółowo opisuje tajniki weganizmu i wegetarianizmu, radzi, jak dbać o zbilansowanie diety dla osób dorosłych, dzieci oraz kobiet ciężarnych, podaje też przykłady zestawień produktów łatwo dostępnych w Polsce i praktyczne jadłospisy oparte pełne informacji o składnikach, które należy suplementować.

To jednak tylko część niezwykle przydatnych poradników, dzięki którym łatwiej zadbamy o swoje zdrowie. Przygotowaliśmy również szeroką ofertę pozycji opisujących ćwiczenia lecznicze, metody modelowania sylwetki czy przewodniki po najróżniejszych technikach medytacji.

Znaleziono: 773 pozycje
Przeglądaj:
Sortuj według:
  • Popularność rosnąco
  • Popularność malejąco
  • Od najstarszych
  • Od najnowszych
  • Cena rosnąco
  • Cena malejąco
  • Tytuł od A do Z
  • Tytuł od Z do A
  • Autor od A do Z
  • Autor od Z do A
  • Wydawca od A do Z
  • Wydawca od Z do A
Popularność malejąco
Wyświetl:
  • 20
  • 40
  • 80
40
Wyćwiczony - Lieberman Daniel E. - 24 %

Wyćwiczony

Dlaczego coś, czego ewolucja nigdy od nas nie wymagała,...
Wydawca: Zysk i S-ka
Zaskakujące, kompetentne i odkrywcze spojrzenie na historię naturalną aktywności fizycznej, które zmienia sposób postrzegania przez nas własnego ciała Jeśli aktywność fizyczna jest ...
Książka (miękka ze skrzydełkami)
60,46 zł 79,90 zł
Do koszyka
Psychologiczne aspekty nadwagi i otyłości - Anna Brytek-Matera - 16 %

Psychologiczne aspekty nadwagi i otyłości

Teoria i praktyka
Wydawca: Difin
Książka zawiera wybrane modele kliniczne oraz teorie psychologiczne dotyczące powstawania, utrzymywania i leczenia nadmiernej masy ciała. Prezentuje najnowsze wyniki badań uwzględniające aspekt emo...
Książka (miękka)
41,08 zł 49,00 zł
Do koszyka
Bądź sprawny jak lampart - Cordoza Glen - 35 %

Bądź sprawny jak lampart

Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć spraw...
Wydawca: Galaktyka
Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart.Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki r...
Książka (twarda z obwolutą)
110,65 zł 169,90 zł
Do koszyka
Kręgosłup w stresie - Andrzej Rakowski - 33 %

Kręgosłup w stresie

Nowe, uaktualnione wydanie o tym, jak usunąć ból i jego...
Wydawca: Bookplan.pl
Książka "Kręgosłup w stresie" Andrzeja Rakowskiego jest poradnikiem zaadresowanym do pacjentów cierpiących z powodu bólów odkręgosłupowych, a także do terapeutó...
Książka (miękka)
50,18 zł 75,00 zł
Do koszyka
Stretching Ilustrowany przewodnik - Jean-Pierre Clemenceau - 15 %

Stretching Ilustrowany przewodnik

W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich. Instrukcje do przeprowadzenia ...
Książka (miękka)
101,15 zł 119,00 zł
Do koszyka
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera - Frédéric Delavier - 15 %

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera

Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego
Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwoś...
Książka (miękka)
118,15 zł 139,00 zł
Do koszyka
Żywienie człowieka a zdrowie publiczne Tom 3 - Jan Gawęcki - 15 %

Żywienie człowieka a zdrowie publiczne Tom 3

Autor: Jan Gawęcki
Żywienie człowieka a zdrowie publiczne to trzeci tom wielokrotnie wznawianegopodręcznika akademickiego poświęconego problematyce żywienia człowieka. Pozostałe tomy podręcznika to Żywienie człowieka...
Książka
84,15 zł 99,00 zł
Do koszyka
Żywienie człowieka zdrowego i chorego Tom 2 - Marian Grzymisławski - 15 %

Żywienie człowieka zdrowego i chorego Tom 2

Żywienie człowieka zdrowego i chorego. to drugi tom wielokrotnie wznawianego podręcznika akademickiego poświęconego problematyce żywienia człowieka. Pozostałe tomy podręcznika to Żywienie człowieka...
Książka
101,15 zł 119,00 zł
Do koszyka
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera - Frédéric Delavier - 15 %

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera

2
Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu. Wydany wcześniej ...
Książka (miękka)
135,15 zł 159,00 zł
Do koszyka
Ćwiczenia lecznicze w chorobach reumatycznych - Adam Rosławski - 16 %

Ćwiczenia lecznicze w chorobach reumatycznych

Cierpisz na tzw. chorobę reumatyczną ? Masz problem z ogólną sprawnością Twojego organizmu ? Chcesz zahamować postęp choroby, która ogranicza Twoją aktywność ruchową i życie codzienne...
Książka (miękka)
49,56 zł 59,00 zł
Do koszyka
Odżywianie mitochondrialne - Bodo Kuklinski - 32 %

Odżywianie mitochondrialne

Jak powstrzymać wolne rodniki, choroby cywilizacyjne i ...
Wydawca: Vital
Wykorzystaj odżywianie mitochondrialne do poprawy zdrowiaLekarze coraz częściej mają do czynienia z chorobami, których nie potrafią dokładnie sklasyfikować ani opisać. Dlatego zw...
Książka (miękka)
50,69 zł 74,70 zł
Do koszyka
Anatomia ruchu Podręcznik ćwiczeń - Ken Ashwell - 28 %

Anatomia ruchu Podręcznik ćwiczeń

Autor: Ken Ashwell
Wydawca: Alma-Press
Wartościowe narzędzie nauki dla studentów anatomii i nauk sportowych, trenerów oraz pracowników służby zdrowia z pokrewnych dziedzin Kompleksowy poradnik zaprojektowany tak, ab...
Książka (miękka ze skrzydełkami)
53,39 zł 74,00 zł
Do koszyka
Sprawny senior - Anna Bukowska - 40 %

Sprawny senior

Jak być aktywnym mimo problemów zdrowotnych
Seria: ZDROWY SENIOR
Proces starzenia się to nie tylko szereg zmian fizjologicznych polegających na „zużywaniu” się organizmu, lecz także czas, w którym pojawia się coraz więcej schorzeń dotyczących zarówno sfery fi...
Książka (miękka)
41,40 zł 69,00 zł
Do koszyka
Joga dna miednicy - Christina D'Arrigo - 35 %

Joga dna miednicy

Proste pozycje oraz ćwiczenia mięśni Kegla, które wzmoc...
Redakcja: Katarzyna Rogowska
Wzmocnij swoje dno miednicy dzięki jodze! Christina D’Arrigo, tancerka i certyfikowana nauczycielka jogi, sięga zarówno do tradycji jogi, jak i wiedzy medycznej, aby pokazać ci optymal...
Książka (miękka ze skrzydełkami)
32,50 zł 49,90 zł
Do koszyka
Koreański masaż twarzy i ciała - Young Wee Soo - 35 %

Koreański masaż twarzy i ciała

Domowy lifting bez skalpela
Autor: Young Wee Soo
Opanuj techniki koreańskiego masażu twarzy i ciała, zapewniając swojej skórze doskonałą formę. Proste metody masowania, które pomagają wyszczuplić owal twarzy, pozbyć się bruzd nosowy...
Książka (twarda)
35,76 zł 54,90 zł
Do koszyka
Anatomia pilatesu - Karen Clippinger - 32 %

Anatomia pilatesu

Wydawca: Vital
Pilates na zdrowiePilates to niezwykle przyjemna aktywność fizyczna i skuteczne sposoby na stres. To również system ćwiczeń łączący w sobie elementy jogi, tai-chi, gi...
Książka (miękka)
94,95 zł 139,90 zł
Do koszyka
Joga twarzy - Danielle Collins - 32 %

Joga twarzy

Proste ćwiczenia i inspirujące wskazówki, jak być piękn...
Wydawca: Czarna Owca
Szukasz naturalnego sposobu, aby wyglądać młodziej i czuć się zdrowiej? Poznaj jogę twarzy według autorskiej metody Danielle Collins – czołowej ekspertki w tej dziedzinie. To innowcyjny pro...
Książka (twarda)
30,51 zł 44,99 zł
Do koszyka
Nadwaga otyłość i psychologia - Małgorzata Obara-Gołębiowska - 16 %

Nadwaga otyłość i psychologia

Zastosowanie oddziaływań poznawczo-behawioralnych w pra...
Wydawca: Difin
Seria: ENGRAM
Książka poświęcona jest analizie zastosowania interwencji poznawczo-behawioralnych jako strategii wspomagających proces redukcji masy ciała. Terapia poznawczo-behawioralna jest uznawana za jedno ...
Książka (miękka)
54,49 zł 65,00 zł
Do koszyka
Joga indyjski system leczniczy - Swami Kuvalayananda - 35 %

Joga indyjski system leczniczy

Podstawowe metody i zasady
Wydawca: Galaktyka
Nauka jogi i możliwości wykorzystania niektórych jej metod w terapii wielu chorób, głównie o charakterze psychosomatycznym, cieszą się obecnie coraz większym zainteresowaniem. ...
Książka (miękka ze skrzydełkami)
29,23 zł 44,90 zł
Do koszyka
Ona. - Kamila Raczyńska-Chomyn - 27 %

Ona.

Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy
Wiele kobiet nigdy nie widziało swojej waginy, nie przeżyło orgazmu ani nie wie, gdzie ma mięśnie dna miednicy. Niejedna dała sobie wmówić, że ból miesiączkowy lub w trakcie wsp&oacut...
Książka (miękka ze skrzydełkami)
40,39 zł 54,99 zł
Do koszyka
Uzależnienie od alkoholu - Lidia Cierpiałkowska - 15 %

Uzależnienie od alkoholu

Oblicza problemu
Uzależnienie od alkoholu. Oblicza problemu jest opracowaniem prezentującym współczesną wiedzę na temat uzależnienia od alkoholu, pochodzącą z badań naukowych i obserwacji klinicznych. Wie...
Książka (miękka)
75,65 zł 89,00 zł
Do koszyka
Psychologia sportu - Brian Hemmings - 15 %

Psychologia sportu

Na sukces sportowca składa się wiele czynników: godziny treningów, sprawność fizyczna, wysokiej jakości sprzęt, nieco szczęścia. Na tym jednak nie kończy się lista. Aby zawodnik mógł w pełni zaprez...
Książka (miękka)
67,15 zł 79,00 zł
Do koszyka
Silniejszy każdego dnia... w kuchni - Ross Edgley - 28 %

Silniejszy każdego dnia... w kuchni

Autor: Ross Edgley
Wydawca: Sine Qua Non
Ross Edgley przedstawia najlepszą książkę kucharską poświęconą fitnessowi! Ta pozycja sprawi, że poczujesz się silniejszy, zdrowszy i w lepszej formie niż kiedykolwiek w życiu. Osiągaj oczekiwane r...
Książka (miękka)
57,77 zł 79,99 zł
Do koszyka
Otyłość brzuszna Dlaczego jest niebezpieczna i jak się jej szybko pozbyć Poradnik zdrowie - Nicole Schaenzler - 37 %

Otyłość brzuszna Dlaczego jest niebezpieczna i jak się jej szybko pozbyć Poradnik zdrowie

Wydawca: Jedność
Nikt z nas nie lubi fałdek tłuszczu na brzuchu. To nie tylko kwestia wyglądu, ale również zdrowia. Otyłość brzuszna sprzyja występowaniu chorób przewlekłych, jak cukrzyca, miażdżyca, ...
Książka (miękka)
20,85 zł 33,00 zł
Do koszyka
Techniki stawiania baniek - Kenneth Choi - 32 %

Techniki stawiania baniek

Autor: Kenneth Choi
Wydawca: Vital
Stawianie baniek stało się popularne w Hollywood, a celebryci pokazują się na galach i konferencjach prasowych ze śladami po tym zabiegu. Widywano z nimi między innymi takie znakomitości, jak Jenni...
Książka (miękka)
43,85 zł 64,60 zł
Do koszyka
Gua Sha chiński masaż uzdrawiający - CLIVE WITHAM - 32 %

Gua Sha chiński masaż uzdrawiający

Skuteczna alternatywa dla baniek
Autor: CLIVE WITHAM
Wydawca: Vital
Masaż Gua Sha usprawnia przepływ krwi, zmniejsza dyskomfort i ból. Metoda ta pobudza krążenie limfy i pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu. Wpływa na jakość snu, pomaga przy infekcjach oraz ...
Książka (miękka)
30,15 zł 44,40 zł
Do koszyka
Żywienie człowieka Tom 1-3 - Jan Gawęcki - 15 %

Żywienie człowieka Tom 1-3

Żywienie człowieka. Tom 1-3 to kolejne wydanie wielokrotnie wznawianego podręcznika akademickiego poświęconego problematyce żywienia człowieka. Pojedyncze tomy podręcznika to Żywienie człowieka. Po...
Książka
258,40 zł 304,00 zł
Do koszyka
Regulacja masy ciała w sporcie - Justyna Mizera - 35 %

Regulacja masy ciała w sporcie

Optymalne warianty żywieniowe oraz mechanizmy fizjologi...
Wydawca: Galaktyka
Uzyskanie czy też utrzymanie optymalnej masy ciała jest ważne w większości dyscyplin sportowych zarówno na poziomie amatorskim, jak i wyczynowym. Czasami, na poziomie rekreacyjnym, to tylko ...
Książka (miękka ze skrzydełkami)
39,02 zł 59,90 zł
Do koszyka
Ćwiczebnik - Anna Garwolińska - 30 %

Ćwiczebnik

Czyli jak zadbać o zdrowie poprzez ruch
Wydawca: Bookplan.pl
Fizjoterapeuci lubią zadawać ćwiczenia do domu – to wie każdy, kto kiedykolwiek trafił do gabinetu fizjoterapii. Samodzielnie wykonywane ćwiczenia i techniki to tak zwana „autoterapia&r...
Książka (miękka)
48,24 zł 69,00 zł
Do koszyka
Twój drugi mózg - Mayer Dr Emeran - 32 %

Twój drugi mózg

Wydawca: Feeria
Czy wiesz, że twoje jelita prowadzą nieustanną rozmowę z mózgiem? Co więcej, ta rozmowa ma ogromne znaczenie dla twojego zdrowia i nastroju, a nawet wpływa na podejmowanie przez ciebie decyz...
Książka (miękka ze skrzydełkami)
30,48 zł 44,90 zł
Do koszyka
Gerokinezjologia - Wiesław Osiński - 40 %

Gerokinezjologia

Nauka i praktyka aktywności fizycznej w wieku starszym.
Gerokinezjologia. Nauka i praktyka aktywności fizycznej w wieku starszym to ujecie interdyscyplinarne tematu. Porusza zagadnienia o charakterze epidemiologicznym, fizjologicznym, gerontolo...
Książka (miękka)
89,40 zł 149,00 zł
Do koszyka
Psychologia sportu i aktywności fizycznej - Aleksandra Łuszczyńska - 15 %

Psychologia sportu i aktywności fizycznej

Zagadnienia kliniczne
Książka zawiera najnowszą wiedzę z zakresu psychologii sportu i aktywności fizycznej w kontekście praktycznym, ze szczególnym uwzględnieniem problemów związanych ze zdrowiem psychicznym. Zagadnieni...
Książka (miękka)
50,15 zł 59,00 zł
Do koszyka
Psychologia kundalini - jogi - Jung Carl Gustav - 31 %

Psychologia kundalini - jogi

Według notatek z seminariów 1932
Wydawca: KR
W chwili, gdy pada słowo "tantryzm", w umyśle człowieka Zachodu pojawiają się rożne dzikie i niesamowite skojarzenia, tworzące wespół mieszaninę psychospirytualnej science fiction ...
Książka (miękka)
43,40 zł 63,00 zł
Do koszyka
Joga 7/7 - Gertrud Hirschi - 35 %

Joga 7/7

Codzienna praktyka jogi dla zabieganych
Redakcja: Juliusz Poznański
Spokój i równowaga na wyciągnięcie ręki Czy wiesz, że wystarczy siedem minut jogi dziennie, aby twoje ciało było silniejsze, a umysł opanowany? Zastanawiasz się, czy joga jest dla cie...
Książka (miękka ze skrzydełkami)
27,94 zł 42,90 zł
Do koszyka
Prawda jogi - Daniel Simpson - 32 %

Prawda jogi

Przewodnik po historii, filozofii i praktyce
Wydawca: Czarna Owca
Zwięzły i przystępny przewodnik po początkach, rozwoju, koncepcjach i praktykach jogi. Joga praktykowana jest przez miliony ludzi na całym świecie ze względu na korzyści fizyczne, duchowe, a nawet ...
Książka (twarda)
30,51 zł 44,99 zł
Do koszyka
Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania - Kaminoff Leslie - 32 %

Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania

Redakcja: Vital
Wydawca: Vital
Joga, jako aktywność fizyczna i terapia w jednym w niespotykanym dotychczas ujęciu. Poznaj wpływ ćwiczeń na swoje zdrowie, pozytywne myślenie i cały organizm. Od mięśni, stawów i kości, aż p...
Książka (twarda)
101,74 zł 149,90 zł
Do koszyka
Dieta ajurwedyjska przepis na zdrowie - Laura Plumb - 32 %

Dieta ajurwedyjska przepis na zdrowie

Autor: Laura Plumb
Wydawca: Vital
Stosując dietę ajurwedyjską i zasady zdrowego odżywiania, szybko i w prosty sposób możesz zwiększyć wewnętrzną energię, wzmocnić odporność, przyspieszyć oczyszczanie organizmu i podnieść spr...
Książka (miękka)
47,24 zł 69,60 zł
Do koszyka
Joga powięzi - Nirmala Schmidt Lucia - 32 %

Joga powięzi

ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona
Wydawca: Vital
Spędzasz wiele godzin, pracując przy komputerze, i zaczynają ci już doskwierać bóle szyi i ramion? Szukasz terapii, która uwolni cię od tego typu dolegliwości? Zacznij ćwiczyć jogę po...
Książka (miękka)
40,38 zł 59,50 zł
Do koszyka
ABC Joga - Christiane Engel - 33 %

ABC Joga

Wydawca: Smartbooks
Ćwiczymy jogę inspirując się naturą! Zapraszamy do wspaniałej zabawy, która aktywizuje, rozwesela oraz łączy małych i dużych! Ta interaktywna książka zapoznaje dzieci z naturą i podsta...
Książka (miękka)
26,92 zł 39,99 zł
Do koszyka
Joga dłoni i nadgarstków - Schmidt Lucia Nirmala - 32 %

Joga dłoni i nadgarstków

Wydawca: Vital
Drętwieją ci palce? Cierpisz na zespół cieśni nadgarstka? Męczy cię ból stawów dłoni? Nie musisz miesiącami męczyć się, czekając na fizjoterapię, ani płacić za prywatne wizyty....
Książka (miękka)
33,54 zł 49,40 zł
Do koszyka
Znaleziono: 773 pozycje
Przeglądaj:
Sortuj według:
  • Popularność rosnąco
  • Popularność malejąco
  • Od najstarszych
  • Od najnowszych
  • Cena rosnąco
  • Cena malejąco
  • Tytuł od A do Z
  • Tytuł od Z do A
  • Autor od A do Z
  • Autor od Z do A
  • Wydawca od A do Z
  • Wydawca od Z do A
Popularność malejąco
Wyświetl:
  • 20
  • 40
  • 80
40