0 POZYCJI
KOSZYK PUSTY

Książki: Uroda i zdrowie

W tej kategorii umieściliśmy poradniki dotyczące zdrowego żywienia, zapobiegania najczęściej występującym chorobom oraz bardziej teoretyczne publikacje promujące zdrowy tryb życia i profilaktykę często występujących chorób.

Szczególną popularnością cieszą się publikacje poświęcone dietetyce. Doskonałym podręcznikiem nie tylko dla studentów dietetyki, ale również wszystkich zainteresowanych zdrowym żywieniem, jest „Dietetyka. Żywienie zdrowego i chorego człowieka“ Heleny Ciborowskiej i Anny Rudnickiej. Autorki w przejrzysty sposób opisują w książce podstawy żywienia człowieka, znaczenie najróżniejszych składników odżywczych, klasyfikację diet z ich szczegółowymi charakterystykami oraz zasady żywienia w stanach chorobowych.

Dla wszystkich osób zainteresowanych odmianą swojego żywienia oraz dietą roślinną przygotowaliśmy zaś poradnik „Wege. Dieta roślinna w praktyce“ Iwony Kibil. W oparciu o najnowsze badania naukowe autorka szczegółowo opisuje tajniki weganizmu i wegetarianizmu, radzi, jak dbać o zbilansowanie diety dla osób dorosłych, dzieci oraz kobiet ciężarnych, podaje też przykłady zestawień produktów łatwo dostępnych w Polsce i praktyczne jadłospisy oparte pełne informacji o składnikach, które należy suplementować.

To jednak tylko część niezwykle przydatnych poradników, dzięki którym łatwiej zadbamy o swoje zdrowie. Przygotowaliśmy również szeroką ofertę pozycji opisujących ćwiczenia lecznicze, metody modelowania sylwetki czy przewodniki po najróżniejszych technikach medytacji.

Znaleziono: 454 pozycje
Przeglądaj:
Sortuj według:
  • Popularność rosnąco
  • Popularność malejąco
  • Od najstarszych
  • Od najnowszych
  • Cena rosnąco
  • Cena malejąco
  • Tytuł od A do Z
  • Tytuł od Z do A
  • Autor od A do Z
  • Autor od Z do A
  • Wydawca od A do Z
  • Wydawca od Z do A
Popularność malejąco
Wyświetl:
  • 20
  • 40
  • 80
40
Psychologiczne aspekty nadwagi i otyłości - Anna Brytek-Matera - 16 %

Psychologiczne aspekty nadwagi i otyłości

Teoria i praktyka

Wydawca: Difin
Książka zawiera wybrane modele kliniczne oraz teorie psychologiczne dotyczące powstawania, utrzymywania i leczenia nadmiernej masy ciała. Prezentuje najnowsze wyniki badań uwzględniające aspekt emo...
41,08 zł 49,00 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Bądź sprawny jak lampart - Cordoza Glen - 35 %

Bądź sprawny jak lampart

Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność

Wydawca: Galaktyka
Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart.Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki r...
110,65 zł 169,90 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Stretching Ilustrowany przewodnik - Jean-Pierre Clemenceau - 15 %

Stretching Ilustrowany przewodnik

W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich. Instrukcje do przeprowadzenia ...
101,15 zł 119,00 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera - Frédéric Delavier - 15 %

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera

Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego

Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwoś...
118,15 zł 139,00 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera - Frédéric Delavier - 15 %

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera

2

Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu. Wydany wcześniej ...
135,15 zł 159,00 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Ćwiczenia lecznicze w chorobach reumatycznych - Adam Rosławski - 16 %

Ćwiczenia lecznicze w chorobach reumatycznych

Cierpisz na tzw. chorobę reumatyczną ? Masz problem z ogólną sprawnością Twojego organizmu ? Chcesz zahamować postęp choroby, która ogranicza Twoją aktywność ruchową i życie codzienne...
49,56 zł 59,00 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Sprawny senior - Anna Bukowska - 40 %

Sprawny senior

Jak być aktywnym mimo problemów zdrowotnych

Seria: ZDROWY SENIOR
Proces starzenia się to nie tylko szereg zmian fizjologicznych polegających na „zużywaniu” się organizmu, lecz także czas, w którym pojawia się coraz więcej schorzeń dotyczących zarówno sfery fi...
41,40 zł 69,00 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Psychologia sportu - Brian Hemmings - 15 %

Psychologia sportu

Książka (miękka)
67,15 zł 79,00 zł
Do koszyka
Psychologia sportu - Brian Hemmings - 15 %

Psychologia sportu

Na sukces sportowca składa się wiele czynników: godziny treningów, sprawność fizyczna, wysokiej jakości sprzęt, nieco szczęścia. Na tym jednak nie kończy się lista. Aby zawodnik mógł w pełni zaprez...
67,15 zł 79,00 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Gerokinezjologia - Wiesław Osiński - 40 %

Gerokinezjologia

Nauka i praktyka aktywności fizycznej w wieku starszym.

Gerokinezjologia. Nauka i praktyka aktywności fizycznej w wieku starszym to ujecie interdyscyplinarne tematu. Porusza zagadnienia o charakterze epidemiologicznym, fizjologicznym, gerontolo...
89,40 zł 149,00 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Psychologia sportu i aktywności fizycznej - Aleksandra Łuszczyńska - 15 %

Psychologia sportu i aktywności fizycznej

Zagadnienia kliniczne

Książka zawiera najnowszą wiedzę z zakresu psychologii sportu i aktywności fizycznej w kontekście praktycznym, ze szczególnym uwzględnieniem problemów związanych ze zdrowiem psychicznym. Zagadnieni...
50,15 zł 59,00 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Psychologia kundalini - jogi - Jung Carl Gustav - 31 %

Psychologia kundalini - jogi

Według notatek z seminariów 1932

Wydawca: KR
W chwili, gdy pada słowo "tantryzm", w umyśle człowieka Zachodu pojawiają się rożne dzikie i niesamowite skojarzenia, tworzące wespół mieszaninę psychospirytualnej science fiction ...
43,40 zł 63,00 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Przebudzenie kręgosłupa - Scaravelli Vanda - 33 %

Przebudzenie kręgosłupa

Joga – zdrowie, witalność, energia

Redaktor: Twardowska Ewa
Wydawca: Studio Koloru
Przez ponad 25 lat, aż do momentu śmierci w wieku 91 lat, Vanda Scaravelli dzięki swojej innowacyjnej metodzie nauczania Jogi, koncentrującej sie na właściwym ustawieniu kręgosłupa, odmieniała ludz...
40,34 zł 59,90 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Bieganie dla początkujących i zaawansowanych - Grzegorz Rogóż - 31 %

Bieganie dla początkujących i zaaw...

Książka (miękka ze skrzydełkami)
27,36 zł 39,90 zł
Do koszyka
Bieganie dla początkujących i zaawansowanych - Grzegorz Rogóż - 31 %

Bieganie dla początkujących i zaawansowanych

Wydawca: Edgard
Seria: SAMO SEDNO
Zaczynasz biegać i chcesz bezpiecznie trenować? Masz już doświadczenie i pragniesz osiągać coraz lepsze rezultaty? Bieganie dla początkujących i zaawansowanych to kompleksowy przewodnik dotyczący t...
27,36 zł 39,90 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Joga światłem życia - B.K.S. Iyengar - 35 %

Joga światłem życia

Wydawca: Galaktyka
B.K.S. Iyengar – żywa legenda, jeden z największych mistrzów jogi, którego styl praktyki i nauczania, znany na świecie jako joga Iyengara, jest dominujący w Polsce. W swej ostat...
39,00 zł 59,90 zł
Do koszyka Zobacz więcej
21 dni aby się odrodzić Jak odmłodzić ciało i umysł - Franco Berrino - 20 %

21 dni aby się odrodzić Jak odmłodzić ciało i umysł

Wydawca: CeDeWu
W książce opisano trzytygodniowy proces pozwalający zregenerować siły mentalne, emocjonalne i fizyczne. Zmiany, jakie nastąpią w nas po 21 dniach odnowy, sprawią, że poczujemy się młodsi, zdrowsi i...
38,99 zł 49,00 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Ja, miłość. Księga współodczuwania - Peter H. Reynolds - 35 %

Ja, miłość. Księga współodczuwania

Wydawca: Mamania
"Celebracja miłości i współodczuwania. Susan Verde i Peter H. Reynolds oddają czytelnikom trzecią książką w bestsellerowej serii.Celebrując miłość we wszystkich jej postacia...
25,98 zł 39,90 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Metoda doktora Jacoba - Jacob Ludwig Manfred - 27 %

Metoda doktora Jacoba

Żyj zdrowo i przyjemnie

Wydawca: Purana
Mimo poprawy standardu opieki medycznej wzrost chorób cywilizacyjnych przybiera na sile. Jakie są tego przyczyny i jak możemy się przed nimi chronić? Książka ta wyjaśnia w fachowy spos&oacut...
21,10 zł 29,00 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Zdrowe życie - odżywianie, aktywność dla wszystkich - Krzysztof Kijek - 25 %

Zdrowe życie - odżywianie, aktywność dla wszystkich

vademecum zdrowego stylu życia

Wydawca: Triada
Zdrowy styl życia stanowi obecnie temat zainteresowania dla młodszych i starszych. "Zdrowe życie - odżywianie, aktywność dla wszystkich" to kolejna propozycja z tej półki. Pomoże u...
Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty - Birgit Frohn - 27 %

Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty

73 największe mity i błędy popełniane w sporcie i podczas aktywności fizycznej

Autor: Birgit Frohn
O ćwiczeniach, sporcie, odchudzaniu, określanych często jednym pojęciem fitness krąży wiele mitów. To są kwestie, którymi zajmuje się wielu ludzi, a wokół których utrwal...
36,55 zł 49,90 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Joga jako terapia. Zastosowanie w określonych dolegliwościach - E. Pfeiff - 11 %

Joga jako terapia. Zastosowanie w określonych dolegliwościach

Autor: E. PfeiffL. Wörle
Joga jako terapia. Zastosowanie w określonych dolegliwościach
88,11 zł 99,00 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Sportowe przygody amatora Wspomnienia - Wojciech Gawlikowski - 35 %

Sportowe przygody amatora Wspomnienia

Wydawca: Poligraf
Jest to debiut literacki WOJCIECHA GAWLIKOWSKIEGO. Dotychczas wydawał artykuły i opracowania naukowe głównie z dziedziny telekomunikacji.Od młodych lat, przy każdej nadarzającej się ok...
24,63 zł 38,00 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Ścieżki jogi - Yogi Ramacharaka - 23 %

Ścieżki jogi

Książka (miękka ze skrzydełkami)
26,98 zł 34,90 zł
Do koszyka
Ścieżki jogi - Yogi Ramacharaka - 23 %

Ścieżki jogi

Wydawca: Tedson
Ścieżki jogi Yogi Ramacharaka. W latach 90. XIX w. Atkinson zainteresował się hinduizmem, a w pierwszych latach XX wieku poświęcił się z zapałem szerzeniu wiedzy o jodze i orientalnym okultyzmie na...
26,98 zł 34,90 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Pokochaj siebie, ulecz swoje życie Ćwiczenia - Hay Louise L - 28 %

Pokochaj siebie, ulecz swoje życie Ćwiczenia

Autor: Hay Louise L
Wydawca: Medium
Kontynuacja, a zarazem niezbędne uzupełnienie książki Możesz uzdrowić swoje życie. Bogaty zestaw prostych ćwiczeń, które pomogą osiągnąć zdrowie i dobre samopoczucie, zdobyć przyjaźń, szacun...
21,67 zł 30,00 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Tajemnice źródła wiecznej młodości - 28 %

Tajemnice źródła wiecznej młodości

praktyczne wskazówki do książki Petera Keldera

Wydawca: Medium
Jest to książka dla tych, którzy pragną jak najdłużej zachować młodość, zdrowie, witalność, oraz dla tych, którzy czytali Źródło wiecznej młodości Petera Keldera i chcą dowiedz...
21,38 zł 29,60 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Skuteczne kuracje oczyszczające - Elmborg Liliann Kristinn - 27 %

Skuteczne kuracje oczyszczające

Wydawca: Purana
Natura daje nam najlepsze lekarstwa, ale skrzętnie skrywa przed nami ich tajemnice.Wiele lat zajęło mi szukanie niezawodnych sposobów przywracających energię, zdrowie i chęć życia, ale...
29,03 zł 39,90 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Theta Healing Rytm - Vianna Stibal - 29 %

Theta Healing Rytm

Książka (miękka)
30,62 zł 42,99 zł
Do koszyka
Theta Healing Rytm - Vianna Stibal - 29 %

Theta Healing Rytm

Autor: Vianna Stibal
Wydawca: P&G Editors
Napisana przez twórczynię metody ThetaHealing® – Viannę Stibal – książka ta jest czymś znacznie więcej niż poradnikiem, jak stracić na wadze! Jest o odnajdywaniu prawdziwego ...
30,62 zł 42,99 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Biegaj bez kontuzji - Robert Forster - 37 %

Biegaj bez kontuzji

Współczesne metody zapobiegania kontuzjom. Trening, technika biegania, żywienie, rehabilitacja

Najlepszy tytuł jaki ukazał się w 2015 roku odnoszący się do jednej z najpopularniejszych dyscyplin ostatnich lat czyli biegania. Biegaj bez kontuzji to książka, która pomoże biegaczom w każ...
28,28 zł 44,99 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Sztuka zdrowego życia - Anselm Grun - 35 %

Sztuka zdrowego życia

Jak zachować zdrowie duszy i ciała

Autor: Anselm Grun
Wydawca: eSPe
Naucz się, jak prowadzić zdrowe życie, troszcząc się o duszę i ciało. Jak żyć zdrowo, zachowując wewnętrzną równowagę?Czy dbałość o dusze może mieć wymierny wpływ na zdrowie ciał...
12,90 zł 19,90 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Polska Poland Piękne kurorty i SPA - Outlet - Izabela Kaczyńska - 40 %

Polska Poland Piękne kurorty i SPA - Outlet

Wydawca: Muza
Seria: POLSKA POLAND
W kolejnym tytule w serii dwujęzycznych albumów Autorzy prezentują 20 najpiękniejszych polskich uzdrowisk. Poza krótkim opisem kurortu Czytelnicy znajdą informacje dotyczące schorzeń ...
OUTLET
29,94 zł 49,90 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Polska Poland Piękne kurorty i SPA - Izabela Kaczyńska - 27 %

Polska Poland Piękne kurorty i SPA

Wydawca: Muza
Seria: POLSKA POLAND
W kolejnym tytule w serii dwujęzycznych albumów Autorzy prezentują 20 najpiękniejszych polskich uzdrowisk. Poza krótkim opisem kurortu Czytelnicy znajdą informacje dotyczące schorzeń ...
36,22 zł 49,90 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Fitness styl życia - 29 %

Fitness styl życia

Książka (miękka)
28,35 zł 39,99 zł
Do koszyka
Fitness styl życia - 29 %

Fitness styl życia

Wydawca: ConCorda
"Fitness – styl życia" pełen jest profesjonalnych porad jak w bezpieczny i skuteczny sposób zrzucić zbędne kilogramy. Opisane diety stworzone zostały przez specjalistó...
28,35 zł 39,99 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Nordic walking - Klaus Schwanbeck - 31 %

Nordic walking

I o to chodzi!

Wydawca: Helion
Nie lubisz biegania? Uważasz, że sporty wyczynowe to gwarancja wyłącznie kontuzji? Wybierz nordic walking!Zapewne często widujesz ludzi, którzy z parą kijków przytroczonyc...
23,92 zł 34,90 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Tajemnica Adriana - Adrian Lukoszek - 29 %

Tajemnica Adriana

Jak schudłem ponad 120 kg w niespełna rok

Wydawca: E media
Tylko grubas zrozumie grubasa. Ktoś, kto nigdy nie miał problemów z nadwagą nie powinien wypowiadać się w tej kwestii. Nigdy nie zrozumie, co przeżywa i czuje osoba, która musi nosić ...
17,73 zł 25,00 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Po pierwsze joga - Ewelina Godlewska - 31 %

Po pierwsze joga

Wydawca: Publicat
Joga to siła, zdrowie, kobiecość!Poradnik dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z jogą, oraz dla wszystkich, którzy chcieliby poprawić technikę. Nie masz czasu systematyczn...
23,92 zł 34,90 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Autobiografia Jogina - Paramahansa Jogananda - 33 %

Autobiografia Jogina

Książka (miękka ze skrzydełkami)
51,18 zł 76,00 zł
Do koszyka
Autobiografia Jogina - Paramahansa Jogananda - 33 %

Autobiografia Jogina

Wydawca: Alfaton
Jest to tłumaczenie z pierwszego wydania amerykańskiego w 1946 roku. Od tamtej pory rozeszła się w milionach egzemplarzy, w USA oraz Wielkiej Brytanii miała kilkanaście wznowień. Przetłumaczona zos...
51,18 zł 76,00 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Zostań FIT - Gacka Natalia - 33 %

Zostań FIT

Nowa Ty w 180 dni

Autor: Gacka Natalia
Wydawca: Dragon
Książka jest poradnikiem w formie „dzienniczka dla odchudzających się”. Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez a...
30,26 zł 44,95 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Wege - Iwona Kibil

Wege, Dieta roślinna w praktyce

Książka (miękka ze skrzydełkami)
Niedostępny
Wege - Iwona Kibil

Wege

Dieta roślinna w praktyce

Autor: Iwona Kibil
Redaktor: Danuta Gajewska
„Wege – dieta roślinna w praktyce” jest to przewodnik po diecie roślinnej, który powinien przeczytać każdy wegetarianin, weganin oraz dietetyk. Nie wystarczy powiedzieć sobie „od dziś przestaj...
Niedostępny
Zobacz więcej
Happy Joga Energia - Kasia Bem

Happy Joga Energia

Książka (twarda)
Niedostępny
Happy Joga Energia - Kasia Bem

Happy Joga Energia

Autor: Kasia Bem
Wydawca: Edipresse Polska
„Happy Joga. Energia” to bezcenne naturalne sposoby na odzyskanie i zachowanie energii. Znajdziesz tu aż 4 programy na energetyczne doładowanie. Do wyboru masz 3 krótkie sesje 20...
Niedostępny
Zobacz więcej
Happy Joga Zdrowy kręgosłup - Kasia Bem

Happy Joga Zdrowy kręgosłup

Książka (twarda)
Niedostępny
Happy Joga Zdrowy kręgosłup - Kasia Bem

Happy Joga Zdrowy kręgosłup

Autor: Kasia Bem
Wydawca: Edipresse Polska
Plecy bez bólu. 4 programy do wyboru !. 1 łagodna sesja dla całego kręgosłupa x 45 minut. 3 łagodne sesje x 15 minut dla odcinka lędźwiowego, piersiowego i szyjnego.Kasia Bem, nauczyci...
Niedostępny
Zobacz więcej
Happy Joga Witalność - Kasia Bem

Happy Joga Witalność

Książka (twarda)
Niedostępny
Happy Joga Witalność - Kasia Bem

Happy Joga Witalność

Autor: Kasia Bem
Wydawca: Edipresse Polska
Happy Joga. Witalność” to pierwsza w Polsce tak bogata propozycja – aż 5 programów ćwiczeń na jednym DVD – w tym rewelacyjna, odmładzająca Joga Twarzy! Kasia Bem podpowiada...
Niedostępny
Zobacz więcej
Znaleziono: 454 pozycje
Przeglądaj:
Sortuj według:
  • Popularność rosnąco
  • Popularność malejąco
  • Od najstarszych
  • Od najnowszych
  • Cena rosnąco
  • Cena malejąco
  • Tytuł od A do Z
  • Tytuł od Z do A
  • Autor od A do Z
  • Autor od Z do A
  • Wydawca od A do Z
  • Wydawca od Z do A
Popularność malejąco
Wyświetl:
  • 20
  • 40
  • 80
40