0 POZYCJI
KOSZYK PUSTY

Książki: Uroda i zdrowie

W tej kategorii umieściliśmy poradniki dotyczące zdrowego żywienia, zapobiegania najczęściej występującym chorobom oraz bardziej teoretyczne publikacje promujące zdrowy tryb życia i profilaktykę często występujących chorób.

Szczególną popularnością cieszą się publikacje poświęcone dietetyce. Doskonałym podręcznikiem nie tylko dla studentów dietetyki, ale również wszystkich zainteresowanych zdrowym żywieniem, jest „Dietetyka. Żywienie zdrowego i chorego człowieka“ Heleny Ciborowskiej i Anny Rudnickiej. Autorki w przejrzysty sposób opisują w książce podstawy żywienia człowieka, znaczenie najróżniejszych składników odżywczych, klasyfikację diet z ich szczegółowymi charakterystykami oraz zasady żywienia w stanach chorobowych.

Dla wszystkich osób zainteresowanych odmianą swojego żywienia oraz dietą roślinną przygotowaliśmy zaś poradnik „Wege. Dieta roślinna w praktyce“ Iwony Kibil. W oparciu o najnowsze badania naukowe autorka szczegółowo opisuje tajniki weganizmu i wegetarianizmu, radzi, jak dbać o zbilansowanie diety dla osób dorosłych, dzieci oraz kobiet ciężarnych, podaje też przykłady zestawień produktów łatwo dostępnych w Polsce i praktyczne jadłospisy oparte pełne informacji o składnikach, które należy suplementować.

To jednak tylko część niezwykle przydatnych poradników, dzięki którym łatwiej zadbamy o swoje zdrowie. Przygotowaliśmy również szeroką ofertę pozycji opisujących ćwiczenia lecznicze, metody modelowania sylwetki czy przewodniki po najróżniejszych technikach medytacji.

Znaleziono: 45 pozycji
Przeglądaj:
Sortuj według:
  • Popularność rosnąco
  • Popularność malejąco
  • Od najstarszych
  • Od najnowszych
  • Cena rosnąco
  • Cena malejąco
  • Tytuł od A do Z
  • Tytuł od Z do A
  • Autor od A do Z
  • Autor od Z do A
  • Wydawca od A do Z
  • Wydawca od Z do A
Popularność malejąco
Wyświetl:
  • 20
  • 40
  • 80
20
Bądź sprawny jak lampart - Cordoza Glen - 35 %

Bądź sprawny jak lampart

Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność

Wydawca: Galaktyka
Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart.Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki r...
110,65 zł 169,90 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Joga indyjski system leczniczy - Swami Kuvalayananda - 35 %

Joga indyjski system leczniczy, Po...

Książka (miękka ze skrzydełkami)
29,23 zł 44,90 zł
Do koszyka
Joga indyjski system leczniczy - Swami Kuvalayananda - 35 %

Joga indyjski system leczniczy

Podstawowe metody i zasady

Wydawca: Galaktyka
Nauka jogi i możliwości wykorzystania niektórych jej metod w terapii wielu chorób, głównie o charakterze psychosomatycznym, cieszą się obecnie coraz większym zainteresowaniem. ...
29,23 zł 44,90 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Regulacja masy ciała w sporcie - Justyna Mizera - 35 %

Regulacja masy ciała w sporcie, Op...

Książka (miękka ze skrzydełkami)
39,02 zł 59,90 zł
Do koszyka
Regulacja masy ciała w sporcie - Justyna Mizera - 35 %

Regulacja masy ciała w sporcie

Optymalne warianty żywieniowe oraz mechanizmy fizjologiczne

Wydawca: Galaktyka
Uzyskanie czy też utrzymanie optymalnej masy ciała jest ważne w większości dyscyplin sportowych zarówno na poziomie amatorskim, jak i wyczynowym. Czasami, na poziomie rekreacyjnym, to tylko ...
39,02 zł 59,90 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Joga Iyengara w każdym wieku - Rita Keller - 35 %

Joga Iyengara w każdym wieku

Zdrowie, sprawność i pogoda ducha

Autor: Rita Keller
Wydawca: Galaktyka
Joga Iyengara w każdym wieku to książka wyjątkowa. Oferuje konkretne wskazówki, które pozwalają praktykować jogę przez całe życie w sposób mądry i zrównoważony. Rita Kel...
64,48 zł 99,00 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Droga Icemana - Wim Hof - 35 %

Droga Icemana

Metoda Wima Hofa.Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem.

Autor: Wim HofKoen Jong
Wydawca: Galaktyka
Udowodniono naukowo, że legendarna, opracowana przez Wima Hofa metoda kontrolowania oddechu i zwiększania odporności na zimno, może: podnosić poziom energii, poprawiać krążenie, łagodzić stre...
25,98 zł 39,90 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Lwice trenują inaczej - Sims Stacy T. - 35 %

Lwice trenują inaczej, Jak dopasow...

Książka (miękka ze skrzydełkami)
52,04 zł 79,90 zł
Do koszyka
Lwice trenują inaczej - Sims Stacy T. - 35 %

Lwice trenują inaczej

Jak dopasować dietę i aktywność fizyczną do kobiecej fizjologii

Wydawca: Galaktyka
Nie jesteśmy małymi mężczyznami. Przestańmy więc jeść i trenować tak, jakbyśmy nimi były. Większość planów treningowych i dietetycznych opracowano z myślą o mężczyznach. Nic więc dziwnego,...
52,04 zł 79,90 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Tlenowa przewaga - Patrick McKeown - 35 %

Tlenowa przewaga

Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

Wydawca: Galaktyka
Zdobądź tlenową przewagę!Oddech oznacza życie – ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest lepsze dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, ...
35,75 zł 54,90 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Joga światłem życia - B.K.S. Iyengar - 35 %

Joga światłem życia

Wydawca: Galaktyka
B.K.S. Iyengar – żywa legenda, jeden z największych mistrzów jogi, którego styl praktyki i nauczania, znany na świecie jako joga Iyengara, jest dominujący w Polsce. W swej ostat...
39,00 zł 59,90 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Kod ciała - Bradley Nelson - 35 %

Kod ciała, Odblokuj naturalną zdol...

Książka (miękka ze skrzydełkami)
58,54 zł 89,90 zł
Do koszyka
Kod ciała - Bradley Nelson - 35 %

Kod ciała

Odblokuj naturalną zdolność organizmu do samouzdrawiania

Wydawca: Galaktyka
Organizm jest w stanie sam się uleczyć. Wie, co jest nie tak i czego potrzebuje, by odzyskać zdrowie. Kod ciała to sposób, by „odkodować” te potrzeby. W swojej pierwszej książce ...
58,54 zł 89,90 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Zamień tłuszcz na energię - Catherine Shanahan - 35 %

Zamień tłuszcz na energię, Wygraj ...

Książka (miękka ze skrzydełkami)
32,50 zł 49,90 zł
Do koszyka
Zamień tłuszcz na energię - Catherine Shanahan - 35 %

Zamień tłuszcz na energię

Wygraj z głodem i schudnij dzięki naturalnej zdolności do czerpania energii z tłuszczu

Wydawca: Galaktyka
Doktor Catherine Shanahan, lekarka i biochemiczka, autorka wysoko cenionej książki DNA żywienia, zaobserwowała, że wielu jej pacjentów nie spala tkanki tłuszczowej i wpada w błędne koło wiec...
32,50 zł 49,90 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Ruch naturalny w praktyce - Le Corre Erwan - 35 %

Ruch naturalny w praktyce

Wydawca: Galaktyka
W tej przełomowej książce autor opisuje zasady ruchu naturalnego i wyjaśnia, jak odtworzyć i rozwinąć umiejętności potrzebne do tego, aby być w pełni sprawnym, wydolnym człowiekiem.Najpierw d...
78,08 zł 119,90 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Co nas nie zabije - Scott Carney

Co nas nie zabije, Jak zimno i ćwi...

Książka (miękka ze skrzydełkami)
Niedostępny
Co nas nie zabije - Scott Carney

Co nas nie zabije

Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w odzyskaniu odporności oraz utraconej siły ewolucyjnej

Autor: Scott CarneyWim Hof
Wydawca: Galaktyka
Wim Hof, holenderski guru sprawności fizycznej, utrzymuje, że potrafi kontrolować temperaturę swojego ciała oraz panować nad reakcjami układu odpornościowego wyłącznie za pomocą siły umysłu. Kiedy ...
Niedostępny
Zobacz więcej
Dieta DASH - Andy Santes

Dieta DASH

Książka (zintegrowana)
Niedostępny
Dieta DASH - Andy Santes

Dieta DASH

Chcesz zgubić zbędne kilogramy i obniżyć ciśnienie krwi? Dieta DASH jest idealna dla Ciebie i dla każdego, kto chce się zdrowo i smacznie odżywiać. Książka zawiera 90 przepisów, kt&oac...
Niedostępny
Zobacz więcej
Jedz i biegaj Niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania - Steve Friedman

Jedz i biegaj Niezwykła podróż do ...

Książka (miękka ze skrzydełkami)
Niedostępny
Jedz i biegaj Niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania - Steve Friedman

Jedz i biegaj Niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania

Wydawca: Galaktyka
Od niemal dwóch dekad Scott Jurek jest najważniejszą postacią i gwiazdą biegów ultramaratońskich. To niezwykle trudna, ale wciąż zyskująca na znaczeniu dyscyplina sportu. W 1999 roku...
Niedostępny
Zobacz więcej
28 dni do zdrowia - Outlet - Rip Esselstyn

28 dni do zdrowia - Outlet, Jak ob...

Książka (miękka ze skrzydełkami)
OUTLET
Niedostępny
28 dni do zdrowia - Outlet - Rip Esselstyn

28 dni do zdrowia - Outlet

Jak obniżyć poziom cholesterolu i zrzucić zbędne kilogramy

Autor: Rip Esselstyn
Wydawca: Galaktyka
Zaaprobowana przez lekarzy, genialna w swej prostocie i niesamowicie efektywna, dieta Strażaków z Teksasu jest odpowiednia dla wszystkich, którzy są gotowi na poprawę swojego stanu zd...
OUTLET
Niedostępny
Zobacz więcej
28 dni do zdrowia - Rip Esselstyn

28 dni do zdrowia, Jak obniżyć poz...

Książka (miękka ze skrzydełkami)
Niedostępny
28 dni do zdrowia - Rip Esselstyn

28 dni do zdrowia

Jak obniżyć poziom cholesterolu i zrzucić zbędne kilogramy

Autor: Rip Esselstyn
Wydawca: Galaktyka
Zaaprobowana przez lekarzy, genialna w swej prostocie i niesamowicie efektywna, dieta Strażaków z Teksasu jest odpowiednia dla wszystkich, którzy są gotowi na poprawę swojego stanu zd...
Niedostępny
Zobacz więcej
Druga młodość supermana - Outlet - Hubert Juźków

Druga młodość supermana - Outlet

Książka (miękka ze skrzydełkami)
OUTLET
Niedostępny
Druga młodość supermana - Outlet - Hubert Juźków

Druga młodość supermana - Outlet

Wydawca: Galaktyka
Masz za sobą 40 lub 50 lat życia? W takim razie Druga młodość supermana to przewodnik właśnie dla ciebie. Jeśli jesteś starszy – tym bardziej powinieneś go przeczytać.Zapewne jak ...
OUTLET
Niedostępny
Zobacz więcej
Druga młodość supermana - Hubert Juźków

Druga młodość supermana

Książka (miękka ze skrzydełkami)
Niedostępny
Druga młodość supermana - Hubert Juźków

Druga młodość supermana

Wydawca: Galaktyka
Masz za sobą 40 lub 50 lat życia? W takim razie Druga młodość supermana to przewodnik właśnie dla ciebie. Jeśli jesteś starszy – tym bardziej powinieneś go przeczytać.Zapewne jak ...
Niedostępny
Zobacz więcej
Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie - Outlet - Tom Venuto

Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie - Ou...

Książka (miękka ze skrzydełkami)
OUTLET
Niedostępny
Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie - Outlet - Tom Venuto

Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie - Outlet

Autor: Tom Venuto
Wydawca: Galaktyka
Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześnie wyrzeźbić sylwetkę? Szukasz programu, który nie powstał w oparciu o chwilowe mody i nie proponuje błyskawicznych, ale nieskutecz...
OUTLET
Niedostępny
Zobacz więcej
Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie - Tom Venuto

Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie

Książka (miękka ze skrzydełkami)
Niedostępny
Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie - Tom Venuto

Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie

Autor: Tom Venuto
Wydawca: Galaktyka
Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześnie wyrzeźbić sylwetkę? Szukasz programu, który nie powstał w oparciu o chwilowe mody i nie proponuje błyskawicznych, ale nieskutecz...
Niedostępny
Zobacz więcej
Znaleziono: 45 pozycji
Przeglądaj:
Sortuj według:
  • Popularność rosnąco
  • Popularność malejąco
  • Od najstarszych
  • Od najnowszych
  • Cena rosnąco
  • Cena malejąco
  • Tytuł od A do Z
  • Tytuł od Z do A
  • Autor od A do Z
  • Autor od Z do A
  • Wydawca od A do Z
  • Wydawca od Z do A
Popularność malejąco
Wyświetl:
  • 20
  • 40
  • 80
20