Burza w mózgu nastolatka

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Pedagogika, edukacja
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Psychologia
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Psychologia »
  3. Psychologia ogólna
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Psychologia »
  3. Psychologia rozwoju człowieka
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Hobby, czas wolny
• Język wydania: polski
• ISBN: 978-83-62445-63-9
• ISBN druku: 978-83-62445-62-2
• Liczba stron: 256
• Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
  Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.

  Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.

  Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
• Ważne informacje techniczne
• Minimalne wymagania sprzętowe:
  • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
  • Pamięć operacyjna: 512MB
  • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
  • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
  • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
  • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
• Minimalne wymagania oprogramowania:
  • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
  • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
  • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
  • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
• Informacja o formatach plików:
  • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
  • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
  • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
  • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
• Rodzaje zabezpieczeń plików:
  • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
  • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

  Więcej informacji o publikacjach elektronicznych

CZĘŚĆ I. POTENCJAŁ OKRESU DORASTANIA 
Korzyści i wyzwania okresu dorastania 
Wykorzystanie potencjału dorastania przez dorosłych 
Zrozumieć młodych 
Ryzyko i nagroda 
Bunt dorastania 
Dojrzewanie płciowe, seksualność i dorastanie 
Wyzwania związane z przedłużonym okresem dorastania 
Zmiany związane z dorastaniem i kluczowa rola relacji 
NARZĘDZIA PSYCHOWZROCZNOŚCI. NASZ ŚWIAT
WEWNĘTRZNY 
Trzy podstawowe rodzaju map umysłu 
Obserwowanie własnego umysłu 
Różnica między psychowzrocznością a postrzeganiem
wzrokowym 
Empatia 
Integracja 
Brak integracji: chaos lub sztywność 
Psychowzroczność wzmacnia umysł, mozg i nasze relacje 
CZĘŚĆ II. MOZG 
Dopamina, nagrody i podejmowanie decyzji 
Ryzykowne zachowania w grupie rówieśniczej 
Cel dorastania 
Podejmowanie decyzji 
Zakazy nie działają – moc pozytywnych komunikatów 
Integracja mózgu 
Podręczny model mózgu 
Dorastanie jako okres twórczej eksploracji 
Współpraca między pokoleniami 
Dorastanie − wiek ryzyka i nowych możliwości 
Przebudowa mózgu i utrata kontroli nad sobą 
Integracja mózgu w okresie dorastania 
Mozg emocjonalny 
Stworzeni do przygody i bliskości 
NARZĘDZIA PSYCHOWZROCZNOŚCI. REFLEKSJA 
Psychowzroczność i uważność 
Przygotowania 
Bycie obecnym tu i teraz
Psychowzroczność jako obiektyw
Integracja świadomości za pomocą „Koła świadomości’’ 
Refleksje na temat ,,Koła świadomości’’
CZĘŚĆ III. BLISKIE RELACJE
Bezpieczna przystań i solidne stanowisko startowe
Modele przywiązania 
Bezpieczny model przywiązania
Unikający model przywiązania
Ambiwalentny model przywiązania
Zdezorganizowany model przywiązania 
Przywiązanie reaktywne
Wypracowanie bezpiecznego przywiązania
Refleksja nad modelami przywiązania
Pytania do autorefleksji nad przywiązaniem
Wzorce narracyjne a półkule mózgowe
Unikanie i dystans emocjonalny – dominacja lewopółkulowa
Ambiwalencja i chaos emocjonalny – dominacja prawopółkulowa
Zdezorganizowany model przywiązania – mozg zdysocjowany 
Bezpieczna przystań i solidne stanowisko startowe 
NARZĘDZIA PSYCHOWZROCZNOŚCI. WSPOLNA REFLEKSJA
I BUDOWANIE WIĘZI
Wpływ modeli mentalnych na wzorce komunikacji
Refleksja, integracja i empatia
Twoja rola w budowaniu więzi
CZĘŚĆ IV. ZMIANY I WYZWANIA OKRESU DORASTANIA
Szacunek dla rozwijającej się osobowości
Opuszczenie domu rodzinnego 
Dojrzewanie płciowe, seksualność i tożsamość
Przygodne kontakty seksualne
Uczucia romantyczne i pierwsza miłość 
Najważniejsze to być obecnym 
Wyzwania związane z integracją
Orientacja seksualna – oczekiwania i akceptacja 
Substancje psychoaktywne i uzależnienia
Powrót do domu rodzinnego
NARZĘDZIA PSYCHOWZROCZNOŚCI. PROSTA SIODEMKA
PSYCHOWZORCZNOŚCI
Kontakt z samym sobą
Sen
Koncentracja
Odpoczynek
Zabawa
Aktywność fizyczna
Kontakt z ludźmi i naturą 
ZAKOŃCZENIE. TOŻSAMOŚĆ ZINTEGROWANA 
Podziękowania