0 POZYCJI
KOSZYK PUSTY
Pobierz fragment
Wybierz format pliku:
Pobierz

5-minutowe medytacje z intencją

(eBook)
0.00  (0 ocen)
 Dodaj recenzję
Rozwiń szczegóły
  • Druk: 2022

  • Autor: Anusha Wijeyakumar

  • Tłumacz: Barbara Szydłowska

  • Wydawca: Studio Astropsychologii

  • Formaty:
    ePub mobi PDF (Watermark)
    Watermark
    Znak wodny czyli Watermark to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie najbardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.

Zwiń szczegóły
Cena katalogowa: 39,30 zł
35,37 zł
Dostępność:
online po opłaceniu
Dodaj do schowka

5-minutowe medytacje z intencją

Nie musisz mieć drogiego sprzętu ani modnych ubrań, aby rozpocząć medytacje, jogę czy praktykę uważności. To, czego naprawdę potrzebujesz, to 5 minut własnej niepodzielnej uwagi. Z książki dowiesz się jak zacząć medytować codziennie. Wykorzystasz 9 ćwiczeń, by wspomóc 5minutowe medytowanie z intencją w duchu buddyzmu. Przede wszystkim zaś poznasz 9 intencji, które w połączeniu z praktykami duchowymi pomogą ci odzyskać zdrowie i wspomogą rozwój duchowy. Medytacja „kocham i akceptuję siebie” wspomoże leczenie depresji, nauczy cię radzić sobie z trudnymi emocjami i będzie pierwszym krokiem ku samoakceptacji. Medytacja mindfulness „żyję tu i teraz” nauczy cię cenić życie obecne. 5-minutowe medytacje z intencją – szansa na nowe życie.

  • Kategorie:
    1. Ebooki i Audiobooki »
    2. Nauki humanistyczne »
    3. Religioznawstwo
  • ISBN: 978-83-8171-933-9
  • ISBN druku: 978-83-8171-810-3
  • Liczba stron: 188
  • Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
    Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.
    Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.
    Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
  • Ważne informacje techniczne
  • Minimalne wymagania sprzętowe:
    • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
    • Pamięć operacyjna: 512MB
    • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
    • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
    • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
    • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
  • Minimalne wymagania oprogramowania:
    • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
    • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
    • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
    • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
  • Informacja o formatach plików:
    • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
    • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
    • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
    • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
  • Rodzaje zabezpieczeń plików:
    • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
    • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
    Więcej informacji o publikacjach elektronicznych

Lista ćwiczeń

Zrzeczenie się odpowiedzialności

Przedmowa

Wprowadzenie

Intencja 1. Zmieniam swój sposób myślenia, aby zmienić swoje życie

Intencja 2. Przestaję szukać wymówek

Intencja 3. Nie jestem swoimi myślami

Intencja 4. Uosabiam odwagę i siłę

Intencja 5. Żyję swoim życiem dla siebie

Intencja 6. Ufam swojej wewnętrznej prawdzie

Intencja 7. Żyję tu i teraz

Intencja 8. Akceptuję swój ból

Intencja 9. Kocham i akceptuję siebie

Zakończenie

Zasoby

Podziękowania

O Autorce

Inni Klienci oglądali również

26,99 zł 29,99 zł
Do koszyka

Czas na medytację

Popraw jakość życia w prosty i łatwy sposób Medytacja to droga do cichej rewolucji w twoim życiu: uczy, jak zwolnić, cieszyć się życiem, stawiać czoła codziennym trudnościom. Dzięki niej możesz odnaleźć wewnętrzny spok&o...
30,59 zł 33,99 zł
Do koszyka

Ani joga, ani zen. Chrześcijańska medytacja głębi

Wielu ludzi nie wie o tym, że receptą na brak sensu życia jest medytacja głębi – kontemplacja, obecna w chrześcijaństwie od początku jego istnienia. Ta książka pomaga zagłębić się w medytację chrześcijańską. Osiągnąć skupienie, wyciszyć rozbiegan...
26,99 zł 29,99 zł
Do koszyka

Medytacja to nie to, co myślisz

Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz. Jack Kornfield Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego...
13,41 zł 14,90 zł
Do koszyka

Koronka w intencji przebywających za granicą

Rodziny dotknięte rozłąką narażone są na utratę więzi, właściwej postawy moralnej i wartości chrześcijańskich. Wyjazd bliskiej osoby to trudny czas i dla niej samej, i dla pozostających w kraju. Proponujemy, by czas rozłąki wypełniła żarli...
44,46 zł 49,40 zł
Do koszyka

Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych

Medytacja świadomego oddechu zazen, mindfulness, technika skanowania ciała, medytacja na stres… Poznaj 10 najskuteczniejszych medytacji oraz ćwiczeń oddechowych i sam zdecyduj, które będą najbardziej odpowiadały twojemu stylowi życia. Aut...
35,37 zł 39,30 zł
Do koszyka

Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli

Skorzystaj z wiedzy buddyjskiego mnicha Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny. Dzięki temu może on poprawić nie tylk...

Recenzje

Dodaj recenzję
Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!