- Kategorie:
- Język wydania: polski
- ISBN: 9788372295187
- EAN: 9788372295187
- Liczba stron: 176
- Wymiary: 16.5x23.0cm
- Waga: 0.36kg
-
Sposób dostarczenia produktu fizycznegoSposoby i terminy dostawy:
- Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
- Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
- Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
- Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
- Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
- Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy
Ważne informacje:Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika- Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
- Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
- Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
- Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
- W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
- Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
100% Cross-Trening Ćwiczenia
(Miękka)-
Druk: Łódź, 2015
-
Autor: Christophe Pourcelot
-
Wydawca: Aha
-
Typ oprawy: miękka
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
100% Cross-Trening Ćwiczenia
Moc • Eksplozywność • Siła • Wytrzymałość • Równowaga • Koordynacja • Szybkość
Przewodnik po metodzie wszechstronnego treningu, nastawionego na wyrobienie różnych aspektów sprawności sportowej.
Cross-Trening powstał pierwotnie jako metoda, pozwalająca na szybkie przygotowanie fizyczne nowych członków oddziałów interwencyjnych policji, przekształcił się zaś w autonomiczny trening sportowy odbywany w nowej kategorii dyscyplin, które nie mieszczą się w tradycyjnych metodach szkoleniowych.
Autor wyjaśnia istotę takich zagadnień jak siła w sporcie, przygotowanie fizyczne, wysportowanie, trening w warunkach niestabilnych. Omawia specyficzne wymagania sprawnościowe związane z lekką i ciężką atletyką, kulturystyką, sztukami walki, gimnastyką sportową i innymi. Następnie prezentuje instrukcje do ćwiczeń, a przede wszystkim 6-tygodniowe plany treningowe na trzech poziomach zaawansowania oraz 12-tygodniowy plan oparty na metodzie IMPACT, które pozwalają na efektywne i kompleksowe wyrabianie różnych cech sportowych.
-
Inne z kategorii
-
Inne wydawcy
Inni Klienci oglądali również
Ćwiczenia z arabskiej frazeologii Część 2
Druga część podręcznika podzielona jest na trzy rozdziały i zawiera słownik zwrotów frazeologicznych i powiedzeń z arabskiego języka literackiego (arabsko-polski i polsko-arabski), ćwiczenia tekstowe z użyciem tych zwrotów oraz pró...
100 pytań o jedwabiu
Jedwab to skarb Chin i klejnot Wschodu, który zapisał się złotymi zgłoskami na kartach historii i odegrał doniosłą rolę na scenie kultury światowej. Historia produkcji jedwabiu sięga ponad tysiąca lat. Jak powstaje jedwab? Jak doszło do jego odk...
Angielski dla dzieci 100 pierwszych słówek
Angielski dla dzieci. 100 pierwszych słówek to książeczka obrazkowa do intuicyjnej nauki podstawowych angielskich słówek. Z myślą o najmłodszych powstało 10 ilustrowanych plansz z angielskimi słówkami przedstawiającymi rodzinę, ko...
Japoński 100 fiszek Najważniejsze słowa
Japoński. 100 Fiszek. Najważniejsze słowa to komplet 100 dwustronnych fiszek, które zawierają najważniejsze japońskie słówka oraz zwroty, przydatne w codziennej komunikacji. Dzięki nim, poradzisz sobie ze zrobieniem zakupów, zapyt...
Anamnese. Wortschatz- und Grammatikübungen. Wywiad lekarski. Trening leksykalno-gramatyczny
Proponujemy Państwu pierwszy na polskim rynku zbiór typowych przypadków medycznych w języku niemieckim wraz z ćwiczeniami, prezentujący schemat prowadzenia skutecznego wywiadu lekarskiego z pacjentem.
Celem publikacji jest doskonalenie kompe...
Disney mix 100 Zwierzaków do kolorowania
Książka do kolorowania z naklejkami:• duży format ułatwia swobodne kolorowanie• ćwiczenie sprawności manualnej i koordynacji wzrokowo-ruchowej• 2 strony kolorowych naklejek
Recenzje
Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!
Zgłoś nadużycie